A Celulite é a causa de diversos fatores, como a flacidez, gordura localizada, retenção liquida,
má circulação e alteração hormonal, são apenas alguns fatores que desencadeiam os furinhos
com aspecto de casca de laranja.
E por sua vez esses furinhos aparecem em decorrência de uma inflamação, causada pela deficiência de microcirculação na região, e o problema tem tudo a ver com gordura localizada,
e por causa dos depósitos de gorduras nas camadas internas da pele que o fluxo
sanguíneo fica prejudicado e que os tecidos fibrosos se formam.
inchaço, melhorando assim o aspecto da pele.
Alimentos que ajudam a combater a celulite:
01 - Aveia - rica em fibras, ela acelera a eliminação de toxinas e favorece a perda de peso.
Também é rica em silício, nutriente essencial para a síntese de colágeno e para a reestrutu-
ração das cartilagens e tecidos.
02 - Azeite de Oliva Extravirgem - poderoso para combater os edemas acarretados pela
celulite tem ação anti-inflamatória.
03 - Castanha-do-Pará - importante antioxidante contra o envelhecimento das células, contém
o mineral selênio .
04 - Maçã - fonte de pectina, fibra solúvel ajuda a eliminar as toxinas presentes no organismo.
05 - Folhas Verde-escuras - melhora a circulação, desintoxica o organismo é fonte de clorofila.
06 - Arroz Integral - contém fibras, vitaminas do complexo B e minerais, favorecendo a
digestão e o funcionamento do intestino.
07 - Limão - poderoso antioxidante, elimina as toxinas e ativa a circulação é diurético.
08- Semente Chia - efeito anticelulite, ômega 3 auxilia a diminuir a inflamação das
células responsáveis pela formação da celulite.
Chás que ajudam a combater a celulite:
01 - Capim Limão - facilita a digestão e reduz a retenção de líquidos.
02 - Centelha Asiática - combate a má circulação, gordura localizada, celulite e reduz as
câimbras.
Os cremes anticelulite, massagens, atividade física, tomar bastante água ajudam a
combater a celulite.
É bom evitar ou comer com moderação, pão, macarrão, bolos, biscoitos, pizzas, salgadinhos
feitos com farinha branca, gorduras, frituras, chocolate, cerveja, chope, refrigerantes, excesso
de sal e embutidos em geral, entre outros.
Que tal começar hoje a fazer algumas mudanças na sua alimentação a qual vai lhe propor-
cionar mais saúde. Lembrando que mudança começa com o primeiro passo e esse
passo poderá ter reflexos positivos no futuro.
Uma alimentação com variedades traz benefícios a nossa saúde e a pele mais bonita.
Isabel
