O VERÃO ESTÁ CHEGANDO!

                     Cabelos à Prova! Praia  -  Piscina  -  Exige Cuidados!

                     Sabemos que a exposição solar  de  forma  inadequada  é nociva  á pele, poucos  se  lembram no  entanto  de  proteger os cabelos  dos  raios  ultravioleta, que  desgastam a  cutícula (camada protetora dos fios).

                      O sal do mar, o cloro da  piscina, o vento e a poluição também  contribuem para resultados desastrosos, como cabelos  ressecados, opacos, manchados, com pontas  duplas ou quebradiças.

             É preciso proteger tanto os fios naturais e os que passaram por processos químicos.

                       Fios Protegidos!  Saúde para os nossos cabelos.

Usar filtro solar é a palavra de ordem no verão.

É importante  aplicar  produtos  com filtro  solar no  cabelo, principalmente do tipo leave-in sem enxágüe, é um reforço a mais para os fios, principalmente  para os  cabelos  crespos, ondulados e ressecados, assim também a pele, face e o  corpo.

O filtro solar protege a pigmentação dos fios, porém o sol é o principal causador de cor desbotada.

O que pouca gente sabe é que a proteção deste produto vai além dos raios ultravioletas.

A película que ele forma em volta dos fios também age contra os danos causados pelo vento,
poluição e cloro, no caso de quem usa muito a piscina.

Para saber se o seu condicionador ou leave-in oferece proteção solar, verifique o rótulo.

Uma vez por semana ou cada dez dias faça uma boa hidratação é saúde para os cabelos.

Use  produtos  para  recompor  a  cutícula os  chamados  hidrolizados  de  proteínas e vitaminas com pH (Potencial hidrogeniônico) do cabelo.

É  importante  também  aparar os  cabelos a  cada 45 dias,  para  que  cresçam  fortes e saudáveis  no verão.

Use shampoo e condicionador ou leave-in para cada tipo de cabelo.

Uma vez por semana ou a cada quinze dias use um shampoo anti-resíduos para evitar que substancias se acumulem nos fios.

Se o cabelo ficar esverdeado com a água  da piscina, enxágüe com um pouco  de  suco de limão, ou vinagre suave de maçã misturado com água.

Use e abuse de chapéus e bonés de preferência  com orifícios para arejar a cabeça.

Portanto,  saúde  para os nossos  cabelos é  importante, cuidado  especial  os  horários  de exposição solar. O mesmo  sol  que faz  mal à  pele, entre 10 horas e 16 horas, também  faz mal  a  saúde  dos nossos cabelos.

              E você no verão tem cuida da saúde dos seus cabelos?

              Abraço,

DICAS - Colágeno Beleza e Saúde!

        Importância do Colágeno.
     

Muita gente fala do colágeno, mas poucos sabem que ele é a principal proteína da pele. “Daí sua importância para manter a firmeza e o aspecto jovem do rosto e do corpo”, conta a farmacêutica Karina Ruiz, professora de pós-graduação em cosmetologia - da divisão de nutracêuticos da Consulfarma Assessoria Farmacêutica.

A dermatologista Mônica Felici, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, lembra ainda que, embora o colágeno esteja sempre relacionado à beleza, ele também é fundamental para a saúde de ossos, articulações, vasos, coração e outros órgãos. “Por isso é que, em alguns casos, há necessidade de suplementar a substância”, diz a especialista.

Regra geral, até os 30 anos de idade a produção e a degradação do colágeno se equiparam. Mas a partir dessa faixa etária a pele passa a perder naturalmente 1% da proteína ao ano, o que pode ser intensificado com exposição excessiva ao sol, tabagismo, sono inadequado, atividade física exagerada, estresse e alimentação rica em açúcar e gordura. Daí não demoram a surgir marcas de expressão, rugas, sulcos e flacidez.

Vire o jogo!

Para virar o jogo a favor da sua beleza, é indicado ter hábitos saudáveis e seguir uma alimentação rica em frutas vermelhas e proteínas, como peixe, frango e carne vermelha magra. “Também ajuda a aumentar a produção de colágeno e evitar a perda do já existente aplicar cremes elaborados com vitamina C, antioxidantes e polifenois, e tomar suplementos à base de vitaminas, minerais e óleos”, esclarece Karina Ruiz.

Fonte: www.oenobiol.com.br

OS ALIMENTOS NOS FORNECEM....

                          O Corpo Humano necessita de uma variedade de nutrientes: Proteínas, carboidratos,  gorduras  de  boa  qualidade,  vitaminas,  minerais  e  água,  que  estão  presentes nos alimentos que consumimos no dia a dia.

As Vitaminas e  Sais Minerais – podem ser em menores quantidades do que as proteínas, as gorduras e os carboidratos, mas são  essenciais  para  uma  boa  nutrição. Ajudam o corpo a funcionar de  forma adequada e a manter a saúde. Alguns  minerais fazem parte da formação  de  tecidos corporais; exemplo, os  ossos  e os  dentes, bom funcionamento do coração, nervos e músculos. Existem vários sais minerais. Entre  eles

destaco: Cálcio, fósforo, ferro, iodo, magnésio, potássio, sódio, cobre, cloro, flúor etc.

As Proteínas – é necessário  para  formar e manter a  massa muscular, o sangue, a pele e os ossos, bem como outros tecidos e órgãos do corpo humano.

Alimentos  ricos  em  Proteínas - peixes, carnes, feijão, soja, cereais, leite e queijo etc.

Fibras e Água – também são fundamentais para uma boa alimentação e hitratação.

Nosso corpo  necessita de água   ajuda a  manter o tônus  muscular, permitindo  que o músculo  se  contraia  e  prevenindo  a desidratação.  Ajuda  também  a  previnir o aparecimento de pele flácida muito comum na perda de peso.

Carboidratos e Gorduras – principal  fonte  de  energia, apesar  de  algumas gorduras também fazem parte do grupo de  nutrientes  que  são  necessárias  como construtores e ajuda o corpo a utilizar determinadas vitaminas.

Alimentos ricos em Carboidratos – arroz, milho, trigo, batata, inhame e raízes, etc.

Alimentos ricos em gorduras – óleos, manteiga, carnes, leite, peixes e castanhas etc.

Alimentos ricos em vitamina A – são as verduras e legumes de cor verde escura a cenoura, abóbora, manga, mamão, batata aipo, tomate,  ovos, leite,  caqui, etc.

Alimentos ricos em vitamina B – são as verduras e legumes de cor verde, amendoim, feijão, grão de bico, cereais, carne, peixes e ovos, levedo de cerveja, lentilha, etc.

Alimentos ricos em vitamina C – são frutas e a maioria das verduras e legumes, limão, laranja, abacaxi, cidra, tangerina, caju, goiaba, etc.

Alimentos ricos em Ferro – carnes,  peixes,  amendoim,  feijão, folhas  verdes escuras, castanha do pará, amêndoas, melado de cana, mel, pinhão, soja etc.

Os alimentos nos dão  energia e os nutrientes que o corpo necessita para manter a saúde e a vida, para crescer e se desenvolver, para se movimentar, trabalhar, pensar, aprender, enfim ter uma boa qualidade de vida.

Fonte de Pesquisa: Livro, Alimentos & Tenha Saúde.

CHÁS DE ERVAS MEDICINAIS.

     

 ABACATEIRO "Persea gratissima": Rico em vitaminas e proteínas, é diurético, combate a gota, o ácido úrico e elimina cálculos renais e biliares. É preferível usar as folhas secas, pois as verdes são estimulantes e aumentam as palpitações cardíacas. A massa do abacate é fortificante dos cabelos e tem alto poder cicatrizante.

AGRIÃO "Sisymbrium nasturtium":  Com enxofre em grande quantidade é um ótimo anti-caspa, diminui e queda de cabelos, é também um tônico estimulante, cicatrizante, depurativo, anti-inflamatório, descongestionante, digestivo, diurético e antiescorbútico.

 

 

ALCACHOFRA "Cynara sculymus" Ótimo diurético e eliminador do ácido úrico, reumatismo, atua nos distúrbios hepáticos e digestivos, aumenta a secreção biliar e faz baixar a pressão arterial. Evitar na lactação.

ALCAÇUZ "Periandra dulcis Martius"  De sabor adocicado, é emoliente empregado na bronquite e tosses crônicas.

ALECRIM "Rosmarinus officinalis" Muito útil da debilidade cardíaca, é excitante do coração e do estômago. Combate a flatulência, males do fígado, rins e intestinos. O chá é bom para combater a tosse, asma, gripe. Em banhos alivia o reumatismo e cura ferida.

ALFAFA "Medicago sativa" Suplemento alimentar, rica em vitaminas (K), minerais, contém potássio, magnésio, fósforo e cálcio. Age nas anemias e hemorragias. Revigorante nos casos de fadiga e alimentação insuficiente.

ALFAZEMA "Lavandula officinalis" Poderoso anti-séptico, cicatrizante, estimula a circulação periférica, antidepressiva, sedativa e analgésica. É ainda desodorante, purificante e ótimo repelente de insetos.

ALHO "Alium sativum"  Poderoso depurativo do sangue é expectorante, anti-séptico pulmonar, anti-inflamatório  antibacteriano, tônico, vermífugo, hipoglicemiante, antiplaquetário, antioxidante, diminui o colesterol e a viscosidade sanguínea. É altamente indicado em diabetes, hipertensão, bronquites, asma e gripes.

AMEIXEIRA "Prunus domestica"  Tanto as folhas como o fruto, servem para soltar o intestino e regularizar as funções digestivas. Como conseqüência melhoram a pele.

AMOREIRA "Morus nigra"  As folhas são empregadas no combate ao diabetes, pedras nos rins e limpar a bexiga. Recentemente descobriu-se ser útil na reposição hormonal.

ANDIROBA "Carápa guaiananensis"  Semente amazônica que serve como repelente e como reconstituinte celular da derme, eliminando inflamações e dores superficiais. Tem ação purgativa na eliminação de vermes.

ANGÉLICA  "Angelica officinalis" Planta aromática procedente do Hemisfério Norte. Muito indicada no trato digestivo e na insuficiência de suco gástrico e problemas estomacais. Não é recomendado a diabéticos

ANIZ "Pimpinella anisum" A semente de anis favorece as secreções salivares, gástricas e a lactação. É  indicado em dispepsias nervosas, enxaquecas de origem digestiva, cólicas infantis, deficiências cardiovasculares (palpitações e angina), asma, espasmos brônquicos e aumenta o leite materno. EVITE USO PROLONGADO,  pode causar intoxicação e confusão mental.

AROEIRA "Schinus terebinthifolius"  Balsâmico e adstringente empregado nas doenças de vias urinárias, como cistite. Nas bronquites, gripes e resfriados, combate a febre e secreções.

ASSA PEIXE "Bohemeria caudata" Muito eficaz contra a gripe, tosse forte e bronquite, aliviando dores no peito e nas costas. Estanca o sangramento.

BANCHÁ "Thea sinensis" Originária da China, acompanha a cultura a milênios como digestiva de fino paladar, diurética e levemente tônica.

BARBATIMÃO "Stryphnodendron barbatiman" Rica em tanino. Usa-se externamente reduzindo a pó e aplicado sobre úlceras, impigens e hérnias (20 gramas cozidas em meio litro da água, em banhos e lavagens). Internamente como tônico, cozinhando a casca para combater  hemorragias uterinas, catarro vaginal e diarréias.

BOLDO CHILENO "Peomus boldus"  Poderoso digestivo e hepático, com propriedades tônicas e estimulantes, ativa a secreção salivar, biliar e gástrica em casos de hiperacidez e dispepsias. Muito utilizado em hepatite crônica e aguda.

BORRAGEM " Borago officinalis"  Planta medicinal e alimentícia que lembra o cheiro do pepino, por isso se torna uma salada muito nutritiva. Possuem vitamina C, alcaloides. É anti-inflamatória  expectorante, adstringente e altamente diurética. Muito indicada em casos de inflamações de bexiga e pedras nos rins ou bexiga. Auxilia na eliminação de toxinas e melhoria da pele.

CALÊNDULA "Calendula officinalis" Famoso por ser antialérgica e cicatrizante ainda cura e diminui a gastrite e a úlcera duodenal, pois tem ação antitumoral. O ácido oleanóico suaviza e refresca peles sensíveis e queimadas pelo sol. Favorece a regeneração de tecidos danificados e é anti-séptico.

CAMOMILA "Matricaria recutita" De origem egípcia, tem propriedades calmantes, digestivas em casos de inflamações agudas e crônicas da mucosa gastrointestinal, colites, cólicas, é também antialérgico e anti-inflamatório, podendo reconstruir a flora intestinal.

CANELA "Cinnamomum zeylanicum" Originária do Sri Lanka, sudeste da Índia, é aromático, estimulante da circulação, do coração e aumenta a pressão.

CAPIM CIDRÃO "Cymbopogon citratus" Originária da Índia, é sedativa, analgésica e antitérmica, promove uma diminuição da atividade motora e aumenta o tempo de sono. Combate o histerismo e outras doenças nervosas.

CARQUEJA: "Baccharis triptera" Exerce ação benéfica sobre o fígado e intestinos, limpa as toxinas do sangue, além de ser um ótimo hipoglicemiante. Indicada em casos de gastrite, má digestão, azia, cálculos biliares e prisão de ventre.

CASCARA SAGRADA: "Rhamnus purshiana" Forte laxante, que restabelece o tônus natural do cólon do intestino e normaliza as funções do intestino.

CASTANHA DA ÍNDIA: "Aesculus hippocastanum" Excelente tônico circulatório, isso é percebido 15 a 30 minutos após sua ingestão, ameniza dores nas pernas e costas. Ativa a circulação, prevenindo acidentes vasculares.

CATUABA: "Erytroxylon catuaba"  Afrodisíaco e tonificante, contém um alcaloide semelhante a atropina, que opera lentamente dando energia ao organismo. Indicado em casos de fadiga ou impotência sexual.

CAVALINHA: "Equisetum arvensis" Anti-inflamatório, adstringente, e revitalizante. Indicado no trato de problema genital e urinário, menstruação excessiva. Age nos brônquios, limpando secreções dos pulmões e do sangue. Repõe o silício perdido no emagrecimento.

CENTELLA ASIÁTICA: "Hidrocotile asiática" O bioquímico francês Jules Lé pine descobriu que esta planta tem um alcaloide que pode rejuvenescer o cérebro, os nervos e as glândulas endócrinas. Os chineses atribuem a ela um valor igual ao ginsens  Com propriedades tonificantes ela normaliza a produção de colágeno e liberando células adiposas. Por isso é tão indicada para terapias de emagrecimento e da pele.

CRAVO DA INDIA "Syzygium aromaticum" Excitante e aromático, alivia dor de dente. Facilita a menstruação.

DOURADINHA "Waltherea douradinha" Diurético eficiente na dificuldade em urinar, inflamações da bexiga eliminando pedras. Contra problemas pulmonares, bronquite e tosse.

ENDRO "Anethum graveolens" Combate ânsias de vômitos, cura inflamações de garganta. Ameniza flatulência, cólicas intestinais e de estômago.

ERVA CIDREIRA "Melissa officinalis" Tranquilizante e sedativa, induz ao sono e permite o controle das emoções. Indicada em crises nervosas, taquicardia, histerismo e depressão. O mirceno é o responsável pelo seu papel analgésico, no alívio de dores e da pressão alta.

ERVA DOCE "Pimpinella anisum" Calmante, combate insônia, náuseas, cólicas e vômitos. Restabelece a menstruação e aumenta o leite materno, suave laxante.

EUCALIPTO "Eucaliptus Giobulus"  Antiséptico  pulmonar, gripes, resfriados, bronquites, sinusite,
afecções das vias respiratórias .

ESPINHEIRA SANTA "Maytenus ilicifolia" Seu uso é indicado no tratamento de várias doenças do aparelho digestivo, especialmente úlceras. Atua ainda sobre as fermentações anormais do intestino, normalizando as funções gastrointestinais, é ainda anti-séptica e cicatrizante
 

 PFAFFIA "Pfaffia paniculata"  GINSENG BRASILEIRO: Tem uma longa lista de indicações medicinais. É tida como rejuvenescedora, revitalizante e inibidora do crescimento das células cancerígenas. Afirma-se que ativa a circulação do sangue. Tida ainda como estimulante das funções sexuais e como agente de combate ao stress, tem grande sucesso no Japão. Há quinze anos vem sendo alvo de extração predatória. A reposição é difícil pois o princípio ativo é encontrado unicamente na raiz. Estima-se que o período entre coletas deva ser de, aproximadamente, cinco anos. É o tempo necessário ao amadurecimento da planta e ao desenvolvimento de seu princípio ativo.

FENOGREGO "Trigonella foenum-graecum" Semente altamente nutritiva, que estimula o apetite, engorda. Indicado nas fraquesas típicas de gripes, anemia ou convalescênça. Melhora a pele e evita rugas.

GENGIBRE "Zingiber officinalis" Estimulante gastrointestinal, é ainda um bom anti-inflamatório que apresenta resultados contra o reumatismo e artrites.

GINKGO BILOBA: Árvore considerada um fóssil vivo, ancestral do carvalho, é mencionada nos escritos chineses de 2800 anos A.C. e considerada sagrada no Oriente. Tem ação preventiva e curativa na oxidação das células e no envelhecimento. Estimulante da circulação, evitando tromboses. Indicado ainda contra micro varizes, artrite e cansaço nas pernas.

GINSENG COREANO "Panax Ginseng"  Estimulante, pode elevar a pressão arterial. Portanto, não é recomendada para hipertensos. Dose máxima, duas colheres pequenas ao dia.

GUACO "Mikania glomerata" Dissolve catarro dos brônquios, expele secreções típicas de resfriados e bronquite, amenizando inflamações de garganta.

GUARANÁ "Paullinia cupana"  da Amazônia, um extraordinário estimulante, que dá energia física ao organismo. Contém muita cafeína. Indicado para casos de esgotamento físico, atividades intelectuais, e é afrodisíaco.

GRAVIOLA "Anona muricata" O chá das folhas é um ótimo emagrecedor, diminui o colesterol e baixa a pressão. Poderoso hipoglicemiante muito indicado em diabete. Ainda é analgésico em nevralgias e reumatismo.

HAMAMELIS "Hamamelis virginica" Contendo essencialmente tanino, tem ação adstringente e vasoconstritora, diminui as secreções e ativa a circulação. Muito utilizada como xampu, pois ativa a circulação da pele e evita queda de cabelos.

HIBISCO "Hibiscus sabdariffa"  Flor avermelhada, com sabor semelhante ao morango, tem efeito laxante sem cólicas, melhora a digestão, aumenta a diurese e acalma os nervos.

HORTELÃ  "Mentha arvensis" Calmante, anti-séptico e descongestionante. Elimina gases e é sedativo do estômago (faz cessar os vômitos). A TINTURA alivia enxaqueca e irritações da pele, em aplicações locais.

JASMIM "Gardenia jasminoides" Diurético e estimulante indicado como xarope contra tosse e gripe. Ótimo colírio contra inflamações dos olhos.

JURUBEBA "Solanum paniculatum" Estimulante das funções digestivas, do fígado e baço. Indicado em casos de insuficiência hepática e prisão de ventre.

LARANJEIRA "Citrus aurantium"  Ótimo contra gripes e resfriados, pois é depurativo e sudorífico, tem vitaminas e sais minerais.

LOURO "Laurus nobilis" Santo remédio contra má digestão e ressaca alcoólica, doenças de fígado e estômago.

MACELA/FLOR "Achyzocline satureoides" Planta aromática com inflorescências usadas em travesseiros com finalidades calmantes. Em chá é indicado para problemas digestivos, azia e para acalmar cólicas abdominais.

MALVA "Malva sylvestris" Hortaliça muito indicada para problemas respiratórios, favorece a cicatrização e processos gastrointestinais, com benefícios à pele.

MANJERICÃO: "Ocimum basilicum" Digestivo que elimina gases.

MARACUJÁ "Passiflora alata" A Passiflora tem ação tranquilizante e diurética. Indicada em dores de cabeça de origem nervosa, ansiedade, perturbações nervosas. Contra indicado em pressão baixa.

MARAPUAMA "Ptychopetalum olacoides" De origem amazônica é afrodisíaco. Seu alcaloide tem ação estimulante do sistema nervoso central, é antidepressivo e é indicada em casos de esgotamento físico e impotência sexual.

NOZ MOSCADA "Myristica fragans"  Digestiva e anti-reumática muito utilizada contra pressão alta.

PARIPAROBA/JAGUARANDI "Piper umbellatum" Polivalente, age contra resfriados e asma e também contra os males do figado e baço, aliviando azia, úlceras e hemorroidas. Mastigar a raiz alivia dor de dente.

POEJO "Mentha pylegium" Bom para gripes e resfriados, mas seu limite de consumo é de duas xícaras ao dia.

ROMÃ/CASCAS  "Punica granathum"  Adstringente, contra inflamações de garganta, amígdala e cólicas. Elimina verme e lombrigas

SALVIA "Salvia officinalis" Erva hipoglicemiante, que não é tão amarga como outras e ainda tem ação anti-séptica, adstringente e estimulante. Usada como desodorante, tem a capacidade de fechar os poros e reter a sudorese. É contra indicado em gravidez e lactação.

STÉVIA "Stevia rebaudiana"  Um doce presente da Natureza, que analisado em laboratório mostrou ser 300 vezes mais doce que açúcar de cana. Não tem calorias e ainda é diurética. Muito indicada aos diabéticos.

Fonte: Emporium Santa Fé. 

ACNE COMO EVITAR?

                               
                                                         
    Dicas de  Beleza.
 

A Acne é uma erupção na pele que ocorre por obstrução das

glândulas sebáceas e pode ter diversos graus, que vão desde

 simples cravos até infecções mais graves.

 

Na adolescência aparecem devido às alterações hormonais que aumentam a oleosidade da pele, obstruindo os poros. Já na fase adulta, além de distúrbios hormonais, o uso irregular de cosméticos e o stress podem ser seus causadores. No entanto, em qualquer idade, é necessário tomar alguns cuidados para evitar que cravos e espinhas se tornem dor de cabeça.

- Evite espremer as espinhas: os micro-organismos das unhas, mesmo que bem lavadas, podem  infeccionar e traumatizar a pele.
 

- Procure efetuar limpeza de pele regularmente e utilize produtos em forma de gel e filtros solares oil-free.

- Evite tratamentos com receitas caseiras, use produtos específicos para o seu tipo de pele.
 

- Cabelos no rosto aumenta  a oleosidade, por isso, não use franja.
 

- Evite sol em excesso, apesar de ter efeito antiinflamatório, ele provoca acúmulo de sebo.

 

- Não durma maquiada. A maquiagem bloqueia os poros favorecendo o aparecimento de cravos e espinhas.

 

                          Até Breve!

FAÇA CERTO!

Como Agir na Entrevista de Emprego.

            

                                       

Muitas pessoas, bem  qualificadas para o mercado de trabalho, tropeçam na entrevista 

de emprego, perdendo o que poderia ser sua grande oportunidade. Mas não  deixe que

experiências negativas anteriores abalem sua confiança.

 

Confira algumas dicas para não errar na entrevista e começar o primeiro ou novo emprego.

 

 

 
 

             Qualificação

Conheça  a  empresa. Pesquise,  antes da  entrevista, os  ramos,  áreas  de  atuação  e atribuições do cargo para o qual você se candidata. Certifique-se de que está qualificado para a função desejada.

 

 

 

 

             Segurança

Pense antes nas respostas para as perguntas que geralmente são feitas: seus defeitos e qualidades

 porque  saiu da  ultima  empresa, etc. Não  é bom  falar  mal  da  empresa anterior, de  ex-chefes  ou colegas de  trabalho. Subentende-se  que  você falará  mal da nova empresa.

Procure  lidar  bem  com o  nervosismo e a  timidez. Não  interrompa o  entrevistador.        Se  não  entender  algo que  ele tenha  dito, peça  com  educação, que  repita, não  há problema nenhum nisso.

 

 

 

             Postura

Vista-se de acordo com o padrão do ambiente onde você quer se empregar, desde que  sinta-se à vontade. Não  use  roupas  ou acessórios  informais, como  blusões, bermudas,   acessórios chamativos ou com mini-saia,  vista-se de forma discreta, ambos os sexos.

Não minta. Você corre o risco de cair em contradição e ainda ser desmoralizado.

Seja sincero e espontâneo, assim tudo correrá bem.

 

 

 

 

             Sem  Empolgação

Seja moderada quanto à informalidade com relação ao entrevistador, ainda que este se mostre simpático. Ele deve criar um clima de descontração para que você se sinta à   vontade, mas não

se empolgue demais com isso. 
 

Chegue, pelo menos 15 minutos antes da hora marcada para a entrevista.

A pontualidade sempre é avaliada e você terá tempo para os últimos preparativos, como um retoque na maquiagem. Além disso, sentirá mais tranqüila, sem o suor no rosto e a respiração ofegante, característicos do atraso.

 

 

Não pergunte de imediato pelo salário, pois o entrevistador tem um momento especifico para isso. Mas se até o fim da conversa ele não tocar no assunto, não deixe a duvida permanecer.

 

 

Lembre-se: a entrevista é uma chance de vender um excelente produto: o seu talento.

 

 Este artigo escrevi a pedido de jovens que estão á procura de emprego, muitos  é

o primeiro emprego. 
 

 

           Boa sorte e sucesso!

 

                         

 

NOSSA SAÚDE E BELEZA.

      Olá, querido leitor seja muito bem vindo ao meu

              BLOG NOSSA SAÚDE E BELEZA.

Aqui você vai ter vários artigos  e dicas de saúde e beleza.

Este Blog tem a finalidade de informar as pessoas.
Não substitui os cuidados médicos.

Tenho dedicado boa parte do meu tempo estudando e pesquisando  sobre saúde para viver melhor através de uma alimentação mais  saudável e natural.

O problema com  que  deparamos muitas vezes, não é ter o que comer, mas saber como comer e combinar os alimentos  para termos mais saúde.

Uma das boas coisas da vida  é comer,  mas é  importante saber comer  com equilíbrio e  qualidade, quem sabe adotar uma  reeducação alimentar.

Muitas pessoas gostariam de  mudar seu  regime alimentar, pois  tem  consciência  dos malefícios  que traz a saúde uma alimentação  que não  tem  qualidade. A  experiência mostra que a saúde é melhorada a partir do momento em que a alimentação  passa a ser mais natural.

A saúde vem através dos  alimentos. Comer bem, comer  alimentos  integrais e naturais, significa viver e viver com mais saúde e beleza.

 
 

A  saúde  é  de  um  valor  incalculável  e  devemos  planejá-la  não  apenas  por  alguns períodos de nossa vida, mas ela deve nos acompanhar todos os dias.

 

É  hora  de pensar  seriamente  em  melhorar  alguns de  nossos  hábitos  alimentares em nosso lar, por um motivo: Nossa saúde e beleza.

 

 

 

HOJE É PRESENTE DE DEUS!

                                                                                                                       Hoje  é  um novo  dia...

                                                                                                    Não Importa o que te aconteceu ontem...

Este é o dia que fez o SENHOR; regozijemo-nos, e alegremo-nos nele. "(Salmos 118:24)"


Este é o dia que fez o Senhor!

Este dia é hoje, não importa o que você passou ontem, ou o que você tem passado até aqui.

Saiba que O SENHOR criou este dia especialmente para você! 

Ele te conhece, sabe dos seus desejos e planos, por isso ele te prepara hoje para as conquistas de amanhã,

As dificuldades de ontem te prepararam para ouvir esta palavra hoje:

CONFIE O SEU DIA AO SENHOR!

Entregue o seu dia ao Senhor, relaxe deixe Ele cuidar de você:

"Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem 

cuidado de vós."(1 Pedro 5:7)

Deus criou o hoje, e Ele quer passar o dia com você, os seus problemas não são nada para Ele; as suas angustias terão um fim se Ele estiver por perto; o medo não te dominará pois ele te encoraja; a tristeza não poderá existir mais, pois Ele será a tua alegria!

NÃO SE PREOCUPE COM  O AMANHÃ, CONFIE HOJE!

"Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal."(Mateus 6:34)

Amanhã é outro dia, e assim como hoje, será criado pelo SENHOR, não há motivo para se preocupar.

Preocupar é estar ocupado antecipadamente, e  enquanto você se ocupa com o amanhã você não vive o dia que Deus preparou para você hoje.

Confie no Senhor hoje, e viva o que Ele preparou pra você.

NÃO LAMENTE O QUE PASSOU!

"Assim que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo." 

(2 Coríntios 5:17)

O que passou, passou e não volta mais; não fique se lamentando. Hoje é um novo dia!

Procure fazer do seu hoje, um dia melhor que ontem; e com certeza amanha será melhor que hoje! 

Hoje é Presente.

Um Presente de Deus para você!!

Fonte: Bíblia Sagrada.