EVITE A QUEDA DE CABELO.


 Identifique o tipo de queda que está ocorrendo.          
A queda de cabelo é um dos assuntos que mais
preocupa, homens e mulheres.                


As entradas e os fios fininhos são os principais sinais
de que alguma coisa não está bem com a nossa saúde.

 Mas não se preocupe, o problema tem solução.

1 - Seus fios de cabelo caem inteiros, desde a raiz? Você observa que existe

aquela bolinha branca nas pontas dos fios que caem? Esse tipo de queda é

direto do couro cabeludo.

            Possíveis diagnósticos:

- Oleosidade excessiva do couro cabeludo.

- Outros problemas ligados diretamente ao couro cabeludo.

- Tendência genética.

- Stress emocional.

- Dietas alimentares radicais.

- Anemia e baixo nível de ferro no sangue.

- Distúrbios hormonais.

2- Seus fios caem em pedaços ao lavar, pentear e passar as mãos nos cabelos?

           Possíveis diagnósticos:

- Excesso de queratina, os endurecem e se partem.

- Falta de queratina.

- Cabelos desidratados e ressecados por procedimentos químicos.

- Choque entre químicas, produtos que foram aplicados e não são compatíveis

   entre si.


Não esqueça o ciclo de vida dos fios, que caem para dar lugar a novos fios.
Perder até cem fios diariamente é normal.

Quando a taxa de queda dos cabelos é superior ao normal, e você nota que não
está havendo reposição dos fios que caem, é hora de se preocupar.


É importante procurar um especialista para descobrir a origem da queda e direcionar
o tratamento de maneira especifica.


DICAS: Evite químicas e escovas  progressivas.

              Hidrate o cabelo, uma a duas vezes na semana.

              Não lave o cabelo com água quente.

              Use shampoo e condicionador para cada tipo de cabelo.


É preciso ter certeza do diagnóstico da queda de cabelo para que o tratamento
tenha sucesso.
          Abraço,
     


MELANCIA EMAGRECE.


Cheia de água e nutrientes, a fruta combate a retenção

de líquidos que costuma pesar na balança.

A melancia combate a retenção de líquidos que é uma

das queixas de quem tem dificuldades para perder de peso.

    
Ela também favorece o funcionamento dos rins, elimina as toxinas, o bom funcionamento   dos intestinos, manda embora as toxinas acumuladas, também facilita a diminuição de
peso, e ajuda a eliminar o ácido úrico.


Além de abarrotada de água a melancia tem varias  vitaminas é antioxidante, que
contam pontos a favor da sua beleza.


Contém as vitaminas A, B, e C,  e os principais sais minerais, fósforo, cálcio e ferro.
A vitamina C presente nela tem, entre outros, ação contra o envelhecimento precoce.

O consumo diário recomendado é de uma a duas fatias médias. O ideal é comer ao
menos três porções de frutas por dia e a melancia pode entrar como uma dessas
porções. Uma fatia média de melancia tem 35 calorias.


A melancia lava o estômago e os intestinos, é excelente nas dietas de emagrecimento.

É  remédio para o reumatismo, artrite, rins, bexiga, acidez estomacal, obesidade,
hipertensão arterial, também ajuda aliviar as afecções da garganta e da boca.


É uma fruta  dotada de extraordinário poder refrescante. Em dias de calor, nada
tão bom sentar-se à sombra de uma árvore  e comer melancia bem madura.


Além de ser uma fruta deliciosa faz bem as dietas de emagrecimento e traz mais
saúde e beleza para a sua vida.
                   Até breve!

CASTANHA DO PARRÁ - Reduz o Colesterol.

    
A castanha-do-pará é produzida por uma árvore da família das
Lecitidáceas, também chamada tocari e tuturi é brasileira.

É muito rica no seu valor nutritivo e em calorias, ótima para nossa saúde.

A excelsina, que é a proteína da castanha do pará é de alto valor biológico.
É reconhecida como completa.

As proteínas completas são as que contêm todos os aminoácidos
indispensáveis à manutenção da vida.                                    

Renomado nutrólogo  a chama de carne vegetal.

Esta semente  fornece gorduras vitais para o funcionamento do organismo,
tem ação antioxidante e faz bem a saúde.

A Castanha contém os minerais, selênio, magnésio, fósforo, cálcio e ferro.
Ômega 3 e ômega 6. Vitaminas, A, B1, B2, B5, E e C.


Os benefícios da castanha do pará:

- Equilibra o colesterol e evita a formação de placas de gorduras.

- Ajuda a prevenir o câncer.

- Fortalece o sistema imunológico

- Combate o envelhecimento das células.

- Reduz os níveis de colesterol ruim.

- Melhora o funcionamento da tireóide.

- Promove vida longa e saudável.

- Contribui para  a beleza da pele e dos cabelos.

- Controla anemia

- Diminui o cansaço mental e físico.

- Ajuda  a melhorar o bom humor.


A ingestão exagerada desse alimento pode ter efeito contrário ao desejado.
O excesso pode levar aumento de peso devido ao seu alto teor de gorduras,
é recomendado consumir, uma a duas castanhas ao dia. Mastigue bem.



Temos na castanha do pará um alimento genuinamente brasileiro, cujo altíssimo
valor nutritivo lhe assegura um lugar de destaque entre os mais ricos produtos
que devem fazer parte da nossa alimentação para termos mais saúde e beleza.



                   Até breve!






MEL - AÇÚCAR NATURAL.


É com alegria que escrevo este artigo.
Mel doce mel, que me faz feliz, é
tudo de bom para a nossa saúde.
       
                              
O mel é açúcar natural, açúcar da alegria, o açúcar vitaminado,  que traz saúde e bem
estar para a minha e a tua vida.

Ele não apenas supre calorias, mas também vitaminas e sais minerais, verdadeiros

medicamentos que tonificam e viabilizam o cérebro, os ossos, os nervos, músculos

e a  sua beleza.

Contém hidratos de carbono, vitaminas A, B, C e os sais minerais mais importantes,

Potássio, fósforo, cálcio, sódio e ferro.


Os benefícios do mel para a saúde é dar resistência ao organismo porque o mel combate

os micróbios , é anti-séptico.


   Alguns benefícios do mel para a saúde:

- Abscesso, furúnculos, inflamações.

- Afecções do coração

- Afecções gastro-intestinais e pertubações nutricionais.

- Afecções da garganta, boca, e vias reparatórias.

- Anemia, insônia, é calmante.

- Cálculos das vias urinárias.

- Câimbras, prisão de ventre.

- Fadiga, sensação de cansaço.

- Os atletas devem usar o mel antes e após as  atividades.

- Excelente adoçante natural.

- É bom para embelezar a pele, hidrata, torna-a  macia, e rejuvenesce.


O mel graças a sua versatilidade, é muito popular, podendo ser usado de inúmeras
maneiras em combinações com outros alimentos como, salada de frutas, iogurtes,
pudins, pães, doces, biscoitos  e nos mais variados pratos em que geralmente
se usa o açúcar branco, pode usar o mel.


A substituição do açúcar branco pelo mel só vai trazer vantagens a sua saúde.

Só não é indicado para os diabéticos, cuja dieta tem restrições ao mel.


O mel pode ser usado na dieta diária, especialmente na refeição matinal, a fim de
suprir as necessidades energéticas diárias. Mas use com equilíbrio.

Portanto, vamos nos beneficiar do mel é um açúcar natural, traz saúde, alegria
e bem estar para a nossa vida ser mais feliz!


                Abraços